단백질 시리얼로 초코충전+식단관리 | 다노샵 브라운라이스소-울

안누ㅕㅇ하쉐요 여러분들~쥬디에요

아즥 한쿡말이 많이 서툰 쥬디 오늘은 코리안 say hi~를 해보았어요 k_K

 

오늘 네온파티 주디

핑크 옐로 그린

 

N-E-0-N-P-A-R-T-Y

 

는 그만하고 얼른 퇴근을 합니다

네온파티 쥬디

퇴근을 하고 올리브영이 최대 70%  비-아이-쥐 세일중이라는 소식에

득달같이 달려가주었습니다

그 중에 starvin-Judy 를 위해 구매한

*starving - 허기진, 굶주린

'브라운라이스소-울'

 

춰컬릿 FLAVOR 인데요~

 바나바나랑 함께 먹어보려고요 우유는 당연히 almond breeze~

 

 

TADA~

올영에서 2300원에 구매를 했어요

베리 / 단호박/ 자색 고구마 / 초코

이렇게 네가지 flavor가 있는데 초코랑 딸기는 더 비싸더라구요 단호박이랑 자색은 under 2000원 이었던걸로 기억해요

 

쥬디는 시리얼을 엄청 좋아해요 근데 시리얼도 탄수화물이거든요 밀가루를 사용한 시리얼도 많고

설탕도 많이 들어있어요 그래서 쥬디는 평소 그래놀라나, 귀리플레이크, 현미/쌀 시리얼만 골라먹어요

 

근데 오늘은 초코가 땡기는거에요 그래서 구매하게된 다노샵(danoshop) 프로틴 현미 시리얼!

이 시리얼엔 단백질이 18g이 함류 되어있다고 해요

우유와 함께 먹으면 하루 단백질 섭취량은 거뜬히 채울 수 있겠죠?

 

 

나띵베러~.~

 

 

 

바나나도 풍덩 in-it

 

맛있겠죠?ㅜ.ㅜ

바나나 + 초코 조합은 이미 검증된거 아시죠

네? 모르신다구요??ㅜㅜ let show you then

 

 

 

 

that is enough

 

okay!;)

 

 

 

 

요즘 단백질바나 빵들도 많이 나오는데 사실 그런것들은 한번도 먹어본적이 없었어요

근데 이게 단밸질이 이 겉에 초코가루에 들어있나봐요

뭔가가 음 묵직하면서 뻑뻑한 느낌이랄까,, 건조한 느낌이랄까

촉촉한 맛은 아니였어요

그래도 초코맛이 강한지 금방 우유가 쪼꼬우유가 되었어요

 

 

 

여러분들 단백질도 비타민도 꼭꼭 잘 챙기는

하루되세요 ;)